Чебоксарское среднее специальное училище олимпийского резерва

Меню

Советы по подготовке к экзаменам
Стратегия подготовки и сдачи экзамена
Приступая к подготовке, важно правильно распределить свои силы и время. Начинать повторение следует с тех вопросов, которые вызывают у Вас наибольшие затруднения или наименее интересны. После ознакомительного чтения переходите к тщательной проработке содержания вопросов, подчеркивая отдельные мысли и важные фрагменты. Читать текст желательно вслух – так материал лучше запомнится, - а затем обязательно перескажите прочитанное. Накануне экзамена еще раз просмотрите материал, отдельно проштудируйте разделы, необходимые для запоминания, повторите определения, термины, перескажите те вопросы, в знании которых Вы не уверены. Предлагаем Вам следующую стратегию сдачи экзамена. Спать ложитесь пораньше, а с утра ни в коем случае не возобновляйте «зубрежку». Психологи говорят, что тогда в памяти остается лишь материал, отработанный утром. Не опаздывайте на экзамен. Не одевайтесь вызывающе. Получив билет, назовите его номер. Комментировать содержание билета радостными или скорбными репликами не стоит. Не стоит также, прочитав билет и поняв, что Вы плохо к нему подготовлены, просить экзаменационную комиссию заменить билет. Помните, что вторая попытка оценивается на балл ниже. Сев на место, успокойтесь, сосредоточьтесь и постарайтесь вникнуть в содержание вопросов. За время, отведенное на подготовку (20-25 минут), не стремитесь записать ответ на вопрос слово в слово, а лучше постарайтесь составить подробный план, запишите важные даты, факты, имена. Отшлифуйте и зафиксируйте начало ответа, оно должно быть содержательным и безупречным. Помните, что атласы, карты, таблицы, справочники, находящиеся в Вашем распоряжении во время экзамена, - Ваши прямые помощники, так как в них содержится значительная часть информации, необходимой для ответа. Ответ советуем начинать с произнесения плана. В этом случае преподаватель с первых же минут оценит не только круг вопросов, которые Вы будете рассматривать в билете, но и Вашу способность логически мыслить и грамотно строить ответ. Например, Ваш ответ по биологии может выглядеть так: - Первый вопрос: «Питание растений». Отвечать я буду по следующему плану: вначале я расскажу об особенностях растений как автотрофных организмов; затем об особенностях поглощения растением веществ из окружающей среды и перейду к рассказу о корневом питании: о силах, способствующих этому питанию, о его основных элементах, об удобрениях и особенностях минеральной подкормки; закончу я свой ответ рассказом о фотосинтезе. Потренируйтесь, - и у Вас обязательно получится! Выглядит очень эффектно! Ваше выступление должно быть логичным и последовательным. Демонстрация неограниченных возможностей Вашей памяти непременно должна сопровождаться обобщениями, раскрытием связи явлений и закономерностей. Держитесь уверенно, но не вызывающе, отвечайте ровным, четким, но негромким голосом. При благоприятном стечении обстоятельств Ваш ответ на каждый вопрос составит не более 5-7 минут. Более того, не исключено, что произведенное впечатление будет настолько сильным, что у преподавателей исчезнет необходимость в дополнительных вопросах. Но знайте, что дополнительные вопросы, которые может задать преподаватель, не должны выходить за рамки экзаменационного билета, а нарушение порядка проведения экзамена – основание для апелляции. Помните, что только лист с Вашим конспектом является основанием для просьбы к администрации школы и председателю экзаменационной комиссии пересмотреть оценку.

Советы психолога
Во-первых, нужно сохранять хладнокровие в любой ситуации; во-вторых, - правильно использовать резервы своей памяти и ее возможности; в-третьих, - помнить, что чем раньше вы начнете подготовку к экзаменам, тем лучше. Способность быстро запоминать и умение активизировать свою память и мыслительные процессы – результат достаточно серьезной тренировки. Существует много способов, чтобы быстро и в большом объеме запоминать необходимый материал. Вот некоторые упражнения, которые помогут добиться высоких результатов. Прежде всего, нужно знать, что Ваша память находится в тесной взаимосвязи с Вашим физическим и эмоциональным состоянием. Поэтому, приступая к упражнениям на развитие памяти, необходимо сосредоточиться, перестать беспокоиться о чем бы то ни было и настроить себя на нужную волну. Для этого надо научиться правильно дышать. Предлагаемое упражнение на ритмическое дыхание (по программе «Сатори» О. Андреева и Л. Хромова) поможет успокоить нервную систему. Итак, сядьте на стул, выпрямите спину, руки расслаблены. Положите их на колени ладонями вверх, голова – прямо. Перед выполнением упражнения сделайте полный и глубокий выход, затем плавно вдыхайте через нос в течение 4-6 секунд, задержите дыхание на вдохе на 2-3 секунды, затем медленно выдыхайте через нос в течение 4-6 секунд. Повторяйте упражнение через каждые 2-3 секунды. Продолжительность выполнения упражнения не должна превышать 4-5 минут. Выполняя их регулярно, Вы научитесь управлять своим эмоциональным и физическим состоянием. Приведя себя в состояние равновесия, можете приступать к выполнению следующих упражнений, и одно, едва ли не самое важное их них, - это тренировка памяти (зрительной в том числе) и внимания. Упражнения эти несложные, они не займут у Вас много времени и не потребуют посторонней помощи. Читая текст (приблизительно одну страницу), попробуйте сосчитать количество предложений в нем. Проверьте себя. Подсчитайте во время чтения текста все глаголы. Проверьте себя. Прочитайте 15-20 предложений. Перескажите текст, запишите свой рассказ на диктофон или бумагу. Прослушай-те его; еще раз прочитайте и перескажите. Во время следующего чтения текста подсчитайте, сколько в нем глаголов и существительных. Проверьте себя. Если с третьего раза пересказ будет максимально близок к тексту, значит у Вас неплохая зрительная и смысловая память. А теперь несколько слов о «зубрежке». Психологи А. Ануфриев и С. Костромина доказали, что «зубрежка» не такой уж и плохой способ выучить материал, особенно если воспользоваться предлагаемой ими схемой.
Вот она:
- повторите про себя фразу, которую нужно запомнить;
- через секунду повторите ее снова;
- подождите еще 2 секунды и опять повторите фразу;
- через 10 минут повторите фразу (для запечатления);
- через 2-3 часа еще раз повторите фразу (для перевода ее в долговременную память).
Теперь можете не сомневаться: вы будете помнить «вызубренный» материал даже через год. И вот этап подготовки к экзамену позади. Перед Вами экзаменационный билет, во рту пересохло от волнения, Вы не помните ни единого слова. Что делать? Сядьте на свое место, перестаньте паниковать и сделайте несколько упражнений на ритмическое дыхание. Двух минут будет достаточно. Вот Вы и успокоились и вспомнили все, что надо. Оказывается, Вам достался легкий билет, - ведь Вы прекрасно подготовились к экзаменам и все знаете! Остается только пожелать Вам только успехов и на этих экзаменах, и на всех последующих, которые Вам предстоит сдать в жизни.

Главная -- Наверх

© 2006 ЧССУОР chssuor@cbx.ru